Жми, Сукэхира!

Страна:

Япония
Премьера фильма: 01 ноября 2019
Продолжительность фильма: 01:31:00

* Толстушка и любительница шоколада превращается в стройную красавицу. Ученые объясняют такой эффект потреблением большого количества жирной пищи, в частности - калорийной сладкой газировки. Вместо того, чтобы устраивать разгрузочные дни, откажитесь от сладких газированных напитков. Это поможет вам сохранить стройность. Булочки, пирожные, гамбургеры, жареная картошка - не забудьте о них. Подумайте, что вы можете съесть, чтобы избавиться от лишней массы. Прежде всего, следует отказаться от приема в пищу жирной и сладкой пищи. Кроме того, старайтесь употреблять продукты богатые витаминами и минералами. Сразу откройте для себя бодрящий кофеин: зеленый чай, кофе, цикорий, какао, чай из мелиссы. Кофеин выводит лишнюю жидкость из организма и заставляет вас чувствовать себя лучше. Ешьте больше овощей. Причем в качестве блюда можно использовать как сырые овощи, так и приготовленные - в сыром виде овощи лучше усваиваются, а приготовленные усваиваются гораздо хуже. Пейте больше воды. Приучите себя выпивать около 1,5-2 литра воды в день. Каждый день старайтесь съедать 150-200 граммов грубых волокон. Это могут быть отруби, овсяная или гречневая крупы. Делайте зарядку. Конечно, если у вас есть возможность купить абонемент в спортивный зал, занимайтесь как можно больше. Если же вы ходите в тренажерный зал, то хотя бы по утрам по возможности делайте растяжку. Физическая активность, особенно в сочетании с правильным питанием, поможет вам похудеть. Можете изучить специализированную литературу, которая посвящена похудению и борьбе с лишним весом. Налейте в кастрюлю 1 литр воды. Добавьте в воду 1 столовую ложку морской соли и столовую ложку меда. Тщательно размешайте смесь, чтобы в воде растворилось не менее 3 столовых ложек соли и 4 столовых ложных ложек меда. Вода должна загустеть. Оставьте ее на некоторое время, чтобы нерастворившиеся ингредиенты поглотили влагу из раствора. Перелейте в бокал или чашку для лимонада и пейте маленькими глотками, чтобы избежать обезвоживания. Перед тем, как пить воду, выпейте стакан сока или немного чая с имбирем или мятой. Это помогает бороться с тягой к сладкому. Ежедневно принимайте около 300 мл чая из листьев мяты. Это прекрасный антисептик, который обладает охлаждающим эффектом.

Год: 2019	Бюджет: неизвестен
Оригинальное название: Dosukoi! Sukehira	Режиссер: Рё Мияваки
В главных ролях


Кан Джи-ён	Рэина Икэхата	Аири Мацуи	Марина Мидзусима	Наото Такэнака