Йога для беременных
Великобритания
* Эта программа предназначена для будущих мам. Йога уделяет особое внимание беременным женщинам, поскольку считается, что через совершенствование женщины соединяются с энергией ее малыша, и тем самым он получает больше сил и здоровья для благополучного и здорового развития. Естественно, что это оказывает благотворное влияние и на малыша, который, уже находясь в утробе матери, учится узнавать свое тело, к чему и относится йога. В йоге и беременность, и роды могут проходить крайне успешно, ведь практика йоги, в частности медитативная техника йоги, с помощью которой беременная женщина восстанавливает психоэмоциональное равновесие, оказывает благотворно влияние и повышает тонус всех систем организма. Большим преимуществом йога-семинаров для будущих родителей является то, что многие из них не имеют возможности ходить на занятия регулярно из-за занятости или по другим причинам, поэтому таким образом возможно совместить приятное с полезным. При этом нет необходимости отказываться от всего, кроме практики. Напротив, йога благотворно действует на организм беременной женщины, способствуя быстрому восстановлению после родов, раскрытию женственности. Кроме того, будучи, как правило, высокообразованными в вопросах йоги людьми, участники йога курсов получают возможность развить в себе необходимые для будущего материнства качества и обрести в результате уверенность в себе, свойственность и материнскую любовь, что особенно важно для молодых родителей. Йога-йога для беременных. Формы йоги в йоге Во время беременности организм женщины претерпевает значительные изменения. Будущая мама начинает следить за своим питанием, старается избегать стрессов, следит за состоянием своего здоровья и старается нормализовать свой сон. Все это неизбежно сказывается на качестве ее физического и душевного самочувствия. Поэтому йога для будущих беременных сейчас особенно популярна. При правильном подходе к йоге, правильном к ней отношении, она должна приносить только положительные эмоции. На занятиях йогой, как и при занятиях любым другим спортом, необходимо соблюдать следующие правила: заниматься йогой в первой половине беременности, когда она еще не имеет особых осложнений, и когда физические нагрузки еще не противопоказаны; во время занятий, особенно на первых занятиях, необходимо стараться сохранять или изменять свое дыхание; на йогу можно ходить только после недели-двух регулярных занятий, но это не значит, что за этот период времени невозможно похудеть, или что занятия не принесут никакой пользы; при занятиях йога должна использоваться специально разработанная современная методика под руководством опытного учителя. При соблюдении этих правил занятия йогой обязательно принесут пользу будущему ребенку.
| Год: 2004 | Бюджет: неизвестен |
| Оригинальное название: Wendy Teasdill's Yoga For Pregnancy And Childbirth | Режиссер: неизвестен |
