Discovery: 20 способов похудеть

Страна:

США
Премьера фильма: 01 января 1970
Продолжительность фильма: 00:45:00

* Сборник ценных советов, подсказок и кратких инструкций о том, как привести в порядок свое тело и, следовательно, улучшить свое настроение и свою жизнь. Жажда жизни становится такой невыносимой, что ты начинаешь остро ощущать, что ничего не можешь с собой поделать. У меня появился более устойчивый страх – страх смерти. Я думаю, что мне это удалось. Что меня удивляло в детстве, а потом помогло? Ситуация, которая раздражала и вызывала отвращение, но в которой я ничего не могла с собой сделать. Не проходило ощущение полного одиночества. Советы 1. Ведите дневник. Записывайте все негативные эмоции и следите за тем, как они связаны между собой. Наилучший способ – фиксировать их на бумаге. 2. Заряжайтесь позитивом. Радоваться каждому дню и каждой минуте жизни. Очень важно не дать негативу разрушить Вас. 3. Не только поступки, но и мысли имеют последствия. 4. Работайте над собой каждый день. Я это делаю с помощью видеоуроков, которые прекрасно мне помогают. 5. Не пытайтесь оправдать себя. 6. Осознайте, что свои чувства и эмоции необходимо выражать. 7. Заранее планируйте свой день, хотя бы мысленно. 8. Напишите свои цели и желания. Помните, что Вселенная может это осуществить. 9. Помните о том факте, что Вы – личность и у Вас есть воля для преодоления себя. Это очень большой вызов. 10. Заведите свои правила. У каждого есть свои любимые вещи, действия, действия. Принимать себя таким, какой Вы есть, и стать таким, каким Вам хочется. 11. Поймите, что все, что происходит с нами, в большой степени – результат наших мыслей. Когда Вы считаете себя «плохой» (сердитой, злой, нервной), Вы становитесь ею. 12. Пишите списки дел. 13. Изучайте искусство психологии. 14. Помните: у природы нет плохой погоды. Все, что с нами происходит – к лучшему. 15. Не думайте и не говорите плохо о других. 16. Разрешите себе быть счастливой. 17. Извлекайте уроки из событий в своей жизни. 18. Старайтесь жить в настоящем моменте. 19. Найдите пару минут, чтобы вспомнить, что у Вас «за душой». 20. Научитесь жить в гармонии с собой. 21. Участвуйте в соревнованиях. 22.

Год: 2008	Бюджет: неизвестен
Оригинальное название: 20 Way To Slim Down	Режиссер: неизвестен