Тайны уданского ушу
Россия
* По сей день монахи в горах Китая сохраняют проникнутое восточной философией боевое искусство ушу и передают его из поколения в поколение. Ушу даёт внутреннюю свободу, освобождает от страха, возвышает дух, укрепляет здоровье, предупреждает недуги. Это древнее искусство учит нас тому, что внутренний покой и внешняя энергия едины. Направляя внешнюю энергию в ту или иную точку тела, мы тем самым открываем путь и для её более эффективной деятельности внутри организма, что достигается посредством перекачивания (циркуляции) крови по внутренним капиллярам, что позволяет увеличить скорость кровотока, легко преодолевать препятствия и влиять на аорту. Это, в свою очередь, сопровождается освобождением от застойных явлений и стимуляцией работы органов, укрепляется система кровообращения, активизируется процесс омоложения, устраняются усталость и сонливость, восстанавливается острота зрения, снижаются и уменьшаются боли, улучшается деятельность головного мозга, улучшаются память и слух. Учение о кровообращении является составной частью учения о силе жизненности и о внутренних потоках (меридианах) циркулирующих по всему телу. Покачивание и перекачивание энергии и крови в теле – это ключ к внутреннему очищению, к ускорению процессов выздоровления, омоложению, заживлению ран и даже усовершенствованию кожи. Особенно часто это относится к женскому телу, так как искусство расслабления (цигун) развивает не только ум и силу воли, но и само искусство у-шу. Различные способы прокачивания энергии и её смешения (ци), используемые для коррекции энергии в теле и во внешнем мире, состоят из множества способов – от ритмичного дыхания и счёта до правильного захвата и перемещения пальца в руке или кисти. На рис. 4 представлена техника проведения лёгкого удара в голову. Рис. 4. Удар рукой. Для закаливания организма следует вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься гимнастикой, которая укрепляет все системы организма и, в частности, повышает сопротивляемость к различным заболеваниям. Часто болезни возникают из-за загрязнённости организма, которая, в основном, связана с неправильным питанием. И здесь исключительно важно заботиться о своём здоровье. Среди этих заболеваний самые распространенные – болезни лёгких, сердца, желудка и многих других органов. Бесценный дар, которым обладает человек, – это жизнь. Учение о циркуляции жизненной энергии в нашем теле является основой цигун и у-шэнь, оно лучше всего показывает нам силу природы и его способность регулировать наш организм.
| Год: 2017 | Бюджет: неизвестен |
| Оригинальное название: неизвестно | Режиссер: Айк Ордян |
