* Выгорание, отвлечение и насилие стали неотъемлемыми частями нашей культуры, СМИ и развлечений, а мы сами утеряли связь с природой. Как это влияет на наш мозг?1. В нашем сознании укоренилось опасение того, что необычные события могут иметь катастрофические последствия для нашей жизни. Как могут быть связаны событие и стресс? Один человек лишается рабочего места, а другие переживают потерю работы. Да, никто не может быть абсолютно уверен, что столь трагическое событие не повлечет за собой очень тяжелые последствия для нас.2. Наше сознание перегружено. Наш мозг работает на пределе своих возможностей, так как мы заняты делами, связанными с деньгами и положением в обществе. У человека, который занят постоянной гонкой, не остается времени на самосовершенствование, отношения и творчество.3. Мы используем наш мозг по возможности практически. Мы можем провести четыре часа в день, заканчивая и переделывая наш проект; мы можем прочитать целых две книги в день; наш рацион по-прежнему включает продукты высокой и низкой плотности. Наш ум занят одновременно множеством дел. В результате мы способны быстро истощаться, а между тем в нашем распоряжении находится всего лишь час в день.4. Мы не в состоянии расслабляться. Мы совершенно не можем расслабиться. У нас нет достаточно времени на это, потому что мы постоянно заняты. Я знаю, что люди, которые занимаются тяжелым физическим трудом или могут быть прикованы к инвалидной коляске, способны в течение дня заниматься на короткое время только самыми простыми вещами, но они умеют отдыхать и расслабляться, и это лучшее, что они могут сделать.5. Из-за долгой и интенсивной работы наш мозг принимает необычные решения. Когда мы сосредоточиваем свои мысли, наш ум становится более настороженным, а предсказания нашего разума более точными. Наш разум может видеть более ясно то, что обычно находится в тенях. В моменты, когда напряжение достигает предела, наш разум может более ясно увидеть проблемы, которые еще скрыты.6. Нам с детства внушали, что мир держится на балансе. Наш дух по-своему противостоит этому, он действует в противоположном направлении. Мы снова и снова оказываемся в ловушке отчаяния и безвыходности.7. Наш фокус направлен на то, чтобы постоянно быть лучшими в том, чем мы занимаемся. Нам трудно понять, что мы можем быть лучше других, а наши мысли о себе и о мире преходящи. Не забывайте, что вы не абсолютны, и в мире существует намного больше того, чем вы можете достичь.8. Мы стоим перед лицом смерти.