Захотели — похудели

Страна:

США
Премьера фильма: 29 декабря 2010
Продолжительность фильма: :00

* Действие фильма начинается в 1985 году. Режиссер фильма — Джейк Кэздан. В главной роли — Дженнифер Энистон. Смысл фильма в том, что мы много едим и мало двигаемся. После таких фильмов хочется похудеть. Как это сделать, если по-другому не получается? Мы подобрали 7 способов, как быстро избавиться от лишних кг. 1. Питание Продукты богатых жирами и углеводами необходимо есть с утра, на обед и вечером, чтобы на утро вы имели нормальный запас энергии. Отдавайте предпочтение продуктам с пониженным содержанием натрия. 2. Миф о правильном питании Одна из основных причин набора веса у девушек и молодых людей – это неправильное питание. Однако зачастую правильно питаться – это просто следовать определенным правилам. 3. Спорт Физическая активность – это лучший способ для тех, кто не хочет похудеть. Всего 5 минут упражнений в день помогут сжечь жир и стать стройнее. 4. Диета Правильное питание – это основа похудения. Не забывайте об этом. 5. Движение Движение помогает избавиться от жира. Это не значит, что нужно ходить в спортзал и заниматься спортом. Просто, чем больше вы двигаетесь, тем быстрее теряете лишний вес. 6. Режим питания Когда вы едите в определенное время и придерживаетесь режима, то организм приходит в состояние активного обмена веществ. 7. Влияние вредных привычек Некоторые вредящие организму привычки — это не просто увлечение, а настоящая зависимость. Самое главное в похудении – это правильная диета, которая не только поможет сбросить лишний вес, но и будет способствовать улучшению обмена веществ и улучшению Вашего здоровья.

Год: 2010	Бюджет: неизвестен
Оригинальное название: I Used to Be Fat	Режиссер: Джон Магеннис
В главной роли

Nik Bernardi