Экстремальное преображение: Программа похудения
Страна: 
США
Премьера фильма: 30 мая 2011
Продолжительность фильма: :00
* Экстремальное преображение: программа похудения содержит документальные свидетельства о том, как восьми отважным героям, страдающим избыточным весом, удалось сбросить лишний вес без диет и изнурительных тренировок. Оказывается, существует такой "фитнес-метод" на базе йоги, как система Фельденкрайза. Подтянутая фигура и живое и жизнерадостное лицо — результат тренировок, направленных на всестороннюю коррекцию фигуры. Вторая часть семинара, безусловно, полезна людям с большими избытками веса и ожирением. В ней приводятся наиболее эффективные упражнения для уменьшения и уменьшения объема желудка и нормализации обменных процессов в нем. В третьей части семинара особый акцент сделан на дыхание и его использование при выполнении массажа. Проводится сравнение шиатцу и тай-чи и объясняется, что массаж, осуществляемый по единой методике, способствует правильному приему пищи, избавит от проблем с пищеварением и нарушениями сна. На этом семинаре вы узнаете, как легко и безопасно для здоровья избавиться от лишнего жира. Упражнения из первой части семинара помогут вам сбросить лишний жир, а вторая часть рассказывает о том как побороть лень и заставить себя выполнять упражнения регулярно, не пропуская тренировок. Как побороть свою лень, что бы похудеть в фитнес клубе? Рекомендации по питанию при занятиях спортом Кто не знает, что есть нужно часто, но понемногу? А калорийность должна быть правильной? Если вы будете придерживаться этих правил, то ваше тело всегда будет выглядеть подтянутым и стройным. К сожалению, многие люди не могут соблюдать диету для похудения. Страдает их здоровье, да и просто желание выглядеть сногсшибательно после занятия спортом. Виной тому — лень. Многие со мной согласятся, что лень — это враг, который мешает и хозяину и собаке. Но как же научиться преодолевать лень? Как научиться придерживаться диеты? Методом проб и ошибок я научилась не просто принимать пищу, но и следовать советам диетолога, а также слушать свое тело. Причины, по которым у меня не получается похудеть Нехватка времени на восстановление после тренировки Отсутствие знаний о правильном питании Привести себя в форму – это не страшно. Даже наоборот. Но что делать, если вся проблема заключается в лени? Как справиться с ленью и убрать лишний вес и улучшить самочувствие? Я предлагаю вам 7 самых простых, но эффективных способов борьбы с ленностью. Конечно, все они не заменят вам занятия спортом или правильного питания, но они могут несколько ускорить процесс похудения и сделать вашу жизнь комфортнее. 1.
| Год: 2011 | Бюджет: неизвестен |
| Оригинальное название: Extreme Makeover: Weight Loss Edition | Режиссер: Роб Уайтакер |
В главных ролях |
