Headspace: Руководство по медитации

Страна:

США
Премьера фильма: 01 января 2021
Продолжительность фильма: :00

* Энди Пуддикомб, бывший буддистский монах, делится техниками медитации, а так же пользой и научными фактами, стоящими за этой осознанной практикой. Медитация это не просто способ расслабиться. Она оказывает фундаментальное влияние на наше состояние ума. В начале своей карьеры в качестве турагента, я часто путешествовал на машине, и однажды встретил буддистского монаха, который сказал мне: "Ты умеешь водить машину, но ты можешь ездить на байке". Я не понял его, но он сказал, что если я приму осознанность, я могу научиться видеть мир так, как на самом деле. Когдя я впервые сел за руль, я, как и большинство людей, был взволнован, чувствуя необычайную мощь. Я думаю, вы все еще помните это чувство. Когда я учился водить машину в качестве стажёра, то был так взволнован своим первым путешествием по соседней улице. Его нельзя было не заметить. Затем я поехал на том же самом байке по Темзе в Англии, за что в некоторых кругах меня могли бы даже побить. Эти первые несколько визитов были очень быстрыми и опасными. Сначала вас охватывал страх, а затем страх быстро сменялся уверенностью. Вы учились ездить на том уровне, который позволял вам научиться ездить на мотоцикле. Когда вы получаете новое тело, вы можете научиться ездить как на мотоциклетной, так и на автомобильной дороге, но однажды я попал в автомобильную аварию и обнаружил, что авария была не тем, чему я научился. После того, как я научился ездить на машине и мотоцикле, затем на самолёте и уже затем на велосипеде, я решил зайти с другого конца. Я пришёл к пониманию, что на самом-то деле я не вожу автомобиль, мотоцикл или самолёт. Я просто вижу их такими, как будто я в них сижу. Я вижу их существование в том виде, в котором они есть, без усилий, без размышлений и без страха. Через некоторое время после того, я начал думать о том, что, по сути, я не делаю ничего. Мой ум по-прежнему работает на высокой скорости, но я действую на интуитивном уровне. Я имею дело с событиями без интеллекта, в этом я абсолютно уверен. В том, чтобы стать осознанным и действовать без усилий нет ничего сложного. И тут есть ещё один важный момент. После того, что я узнал о медитации, я также стал опасаться, что мне придётся пережить очень неприятные моменты. "Страх, это не важно", говорил я себе.

Год: 2021	Бюджет: неизвестен
Оригинальное название: Headspace: Guide to Meditation	Режиссер: неизвестен
В главной роли

Энди Паддикомб