* В этом классе йоги существует 5 правил, которые нельзя нарушать: 1. Не есть вне назначенного времени; 2. Не принимать душ в течение часа после занятий; 3. Не пользоваться духами; 4. Не носить украшения; 5. Не спать днем (как минимум, 4 часа в сутки). Возьмем, например, правила, существующие в Хатха-йоге. Первое: нельзя есть вне указанного времени. Кстати, мало кто знает о том, что пранаяма и йога это тоже виды еды. Ведь йога и пранаямы не единственная пища. Причем не одна из них. (Пранаяма выводит из организма все то, что не нужно организму человека). Естественным продолжением практики пранаям является хатха, имеющая свою логику. Первым делом, вы должны осознанно знать и выполнять правила личной гигиены. Не напяливать, не надевать, не принимать на себя чужие вещи, предметы одежды и пр. Мы забываем, что наше тело уникально и не похоже ни на что другое. Оно творение Природы, но не творение человека. Если вы понимаете, что делаете что-то не так, значит, вы совершаете поступок, который наносит вред вашему здоровью. Йоги давно заметили, что человек прокручивает в голове разные мысли. То есть, одна из главных проблем современного человека в том, чтобы снять с себя ответственность. Для того чтобы заниматься йогой, есть пять причин. Во-первых, чтобы прийти к балансу духовного и физического. Кстати, если вы занимаетесь йогой регулярно, то помните, что во время сна мозг лучше всего расслабляется. А вот в городских условиях это бывает не всегда. Поэтому рекомендуем вашему телу немного вздремнуть. Второй способ: вам поможет планирование дня. Цели на завтра, неделю, месяц и т.д. помогут вам сделать свое тело здоровым, а жизнь - радостной. В-третьих, йога помогает справиться с состоянием стресса. Под стрессом понимается привычка думать о чем-либо или сомневаться. В результате человеку не хватает энергии, чтобы предпринимать какие-либо действия. Проще говоря, он бездействует. Кроме того, йогой можно прекрасно расслабляться и психологически. Это когда тело и разум не мечутся, а просто отдыхают. Ну и наконец, асаны помогают укрепить здоровье человека и приобрести многие полезные качества.
Год: 2009 | Бюджет: неизвестен |
Оригинальное название: Yoga Hakwon | Режиссер: Юн Дже-йон |
В главных ролях |
Мне понравился, но он не такой уж и новый как кажется на первый взгляд. Я бы даже сказала, что этот фильм является одной из ранних работ режиссера - Джоны Хилла, который снял такие фильмы как: Джуно, День Святого Валентина и конечно же в конце концов фильм Очень страшное кино. Этот фильм тоже не стал исключением.