Кэти Смит: Здоровье и красота

Страна:

США
Премьера фильма: не указано
Продолжительность фильма: 02:39:00

* Комплекс 1. Преодоление менопаузы Комплекс состоит из трех частей: аэробики облегченного уровня сложности, расслабляющей йоги и силовой тренировки для сжигания жира. Аэробика облегченного типа включает 30 минут на аэробику степ-платформы и 15 минут на силовые упражнения в зале. Полтора часа аэробной нагрузки в зале заменяются 10 минутной ходьбой или прыжками со скакалкой. Специально подобранные упражнения и дыхательные упражнения расслабляют мышцы и приводящие нервы, что позволяет выполнять аэробные упражнения быстрее и эффективнее. Кроме того, вы сможете сжигать гораздо больше калорий, чем в течение обычной тренировки, за счет усиления притока крови к мышцам и улучшению метаболизма в клетках. Эта тренировка также помогает избежать приступов слабости из-за физиологического упадка сил. Комплекс 2. Борьба с ожирением Комплекс состоит более чем из 30-минутной кардио-тренировки, направленной на укрепление и увеличение выносливости сердечно-сосудистой системы. Рекомендуется кардио в сочетании с силовыми упражнениями, чтобы сжечь жир за короткие сроки. Монастырский чай для похудения обладает уникальными свойствами для снижения веса. Результат от применения монастырского чая для снижения лишнего веса настолько быстрый и значительный, что вы не можете не заметить его уже через 2 недели. После проведения нескольких недель регулярного применения монастырский чай снижает вес вдвое, укрепляет иммунную систему и выводит шлаки из организма.

Год: 2000	Бюджет: неизвестен
Оригинальное название: Kathy Smith - Body Boomers Workout	Режиссер: неизвестен
В главной роли

Кэти Смит