Одна
Страна: 
Канада
Премьера фильма: 09 сентября 2017
Продолжительность фильма: 00:09:00
* Пытаясь прийти в себя после расставания, Анни обустраивает свою новую квартиру, когда обнаруживает, что ее бывший разместил на своей страничке в Фейсбуке статью, наполненную нелестными характеристиками в ее адрес. Ее самооценка сильно падает, и она решает, что ей нужно что-то предпринять, чтобы навсегда избавиться от негативного отношения к себе. Поиски советов у подруг оборачиваются для Анни разочарованием, она выбирает одного из предложенных способов и в результате перестает общаться с теми, кто предал ее доверие. Тут-то и начинается самое интересное: самоанализ Анни не служит ей компенсацией за прошлое, а помогает пережить настоящее, забыть о боли прошлого и начать новую жизнь. Именно это нам и нужно: мы должны дать возможность позитивного самоанализа и практик самопознания, помогающих человеку избавиться от чувства вины за случившееся. Мы должны помочь Анни снизить уровень притязаний, чтобы она могла поставить перед собой новые цели и найти новые возможности для личностного и профессионального развития. И что самое важное, нам надо помочь ей ослабить внешнюю критику, научиться отстаивать свое мнение, перестать бояться быть отвергнутой и отступить. Неэффективная стратегия поведения 1. Стремление к совершенству Мысль о том, что "нельзя быть совершенным", тревожит и усложняет нашу жизнь. Мы стремимся к достижениям, которых достигли на данный момент, к тому, чтобы быть максимально похожими на кого-то, но не хотим проигрывать и останавливаться на достигнутом. Мы не хотим признавать, что не смогли удержать контроль над ситуацией, и чувствуем себя виноватыми, даже если на самом деле в прошлом совершили ошибку. Мы позволяем, чтобы нас осуждал кто-то другой, а не мы сами. Мы боимся сказать себе, что смогли бы сделать что-нибудь лучше. Такой менталитет создает напряженность во взаимоотношениях и создает основу для новых ошибок. До тех пор, пока мы не поможем себе измениться, мы не сможем изменить других. 2. Склонность к самоанализированию Менталитет требует постоянного самоанализов, стремление быть лучше других, поиски идеального способа добиться желаемого заставляет нас задаваться вопросами: "Почему вы не так хороши, как могли бы быть?", "Как мне улучшить себя? Как преодолеть свою слабость?" Нам кажется, что мы недостаточно хороши, чтобы правильно поступать и разрешать свои конфликты, и мы и сами не видим своих ошибок в глазах других людей.
| Год: 2017 | Бюджет: неизвестен |
| Оригинальное название: Single | Режиссер: Мелани Шарбонно |
В главных ролях |
Контакты
Соглашение